杏彩体育麦片水果麦片怎么吃好吃2800米高原上长出来的藏血麦营养高不怕胖养出好气

　　但现在人的节奏太快了，早上起来匆匆忙忙赶着上班、送孩子上学，早餐都是路上吃两口应付过去，有的直接不吃。

　　“五谷杂粮杏彩体育，燕麦称王”燕麦被美国《时代》杂志认定为“全球十大健康食物”中的谷类食物。中医也认为燕麦性平，味甘；归肝、脾、胃经，有降低钠含量的作用。杏彩体育app下载

　　我们平常见的燕麦都是黄 色，藏血麦表皮呈红褐色，杏彩体育app下载麦纹也清晰可见，这是因为它是高铁锌燕麦品种。

　　藏血麦富含的铁、锌元素，铁、锌是必 需的微量元素之一，在生长发育过程中起着非常重要的作用。

　　当地因为海拔过高，生态环境污染少，至今保留着牧游生活和原生态的传统种植方式，使得藏血麦能够在天然生态的环境下自由成长。

　　海拔2800米的高原上日照充足，有利于血麦进行光合作用生长，同时海拔高气温低病虫害少，再加上唐古拉雪水浇灌，牦牛粪便提供天然养分，长出来的藏血麦营养价值比普通燕麦高。

　　更重要的是，成熟后的藏燕麦只经过简单的粗加工，没有其他任何成分的添加，不仅保留着血麦的香气，也保留着血麦全部的营养。

　　热水/热牛奶冲泡：一股浓浓的麦香扑鼻而来，满口醇香，却又软糯不失嚼劲，尤其适合来不及吃早餐的上班族。关键不添加特别健康，还可以在里面添加各种坚果和水果，好吃又营养。

　　家里豆浆机的可以试试这种做法杏彩体育，按照藏血麦和水1：5的比例放入机子中，还可以按照个人喜好加入糖，出来的血麦饮入口细腻，香甜过瘾。杏彩体育app下载