燕麦片虽好但要注意食用方法不然得不偿失

　　杏彩体育登录《中国居民膳食指南》一直提倡我们的主食要粗细搭配，中国营养学会2017年还组织评选了10种中国好谷物品类：全麦粉、糙米、燕麦片、小米、玉米、高粱米、青稞、荞麦、薏米、藜麦。

　　第一，燕麦可以有效地降低中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用

　　可见多吃燕麦片带来的好处多多，但是也要注意一定的食用方法，过多不行，过少也是不好的，那就要注意合理的食用燕麦片，注意一定的使用量。