杏彩平台官网麦片麦片的正确吃法详解汤臣倍健蛋白粉的正确吃法健康适口有效增强免疫力

　　蛋白质是生命的物质基础，蛋白质每天处于流失和补充的更新迭代过程中。而为了补充蛋白质，蛋白粉类膳食营养补充剂渐渐成为人们的目标佳选，汤臣倍健蛋白粉也凭借动植物双蛋白科学配比、口感好等优势受到了消费者的喜爱杏彩平台官网。那么，汤臣倍健蛋白粉的正确吃法是什么？每次需要补充多少呢？

　　《中国居民膳食指南》中给出了具体的蛋白质每日推荐摄入量计算公式，最简单的是按照体重计算，体力劳动较少时，建议蛋白质摄入量为每千克体重0.8～1.2g，而体力劳动较多时，建议蛋白质摄入量为每千克体重1.2～1.8g。据此计算，一个体重正常的成年人，一天至少需要摄入48g蛋白质，而根据《中国人健康大数据》，中国约有2.7亿人每日蛋白质摄入量不足48g。

　　针对国人蛋白质补充需求，汤臣倍健蛋白粉富含优质双蛋白，“大豆+乳清”能够发挥两种动植物蛋白的联合作用，维持血液中支链必需氨基酸的持续性供给。其中，1%珍稀的乳清蛋白，自牛乳分离而得，含有免疫球蛋白、乳铁蛋白，营养价值高，还具有丰富而平衡的各种必需氨基酸。而汤臣倍健蛋白粉的大豆蛋白源自黑土地上的非转基因大豆，在专利认证大豆分离蛋白法的技术支持下，能够做到口感更好、吸收率更高。

　　此外，汤臣倍健双蛋白粉中还富含天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、胱氨酸等所需的17种氨基酸，且蛋白含量高达80%，能够为补充必要的蛋白质；乳清蛋白中的免疫球蛋白和乳铁蛋白都具有免疫活性，能够有效提升免疫力。值得一提的是，汤臣倍健品牌还采用了多项先进科技为产品赋能，大豆蛋白萃取技术，杏彩体育官网app多级萃取分离，保留营养精华。UHT技术高温瞬时灭菌，闪蒸技术去除了豆腥味，服用口感更佳。

　　据消费者反馈，汤臣倍健蛋白粉的正确吃法也很简单，每次先取10克粉体用少许凉开水稀释，再加入适量的温开水，稍微搅拌即可食用，也可以根据个人口味与牛奶、麦片等一起食用。对于青春期的青少年以及手术后正在疗养的人群来说，适当补充0色素、0香精、0防腐剂、0蔗糖的汤臣倍健蛋白粉，更容易增强身体免疫力，助力健康好体魄。