杏彩平台官网麦片 品牌麦片麦片怎么冲泡好吃简易而不失精致的早餐优雅地迎接安逸的周

　　简易而不失精致的早餐，优雅地迎接安逸的周末吧。今天是周日，渐入工厂的百万知道，杏彩体育官网app大部分人都有双休日。但是相对比较小点的公司，似乎单休都已经是奢侈啦。工作六天了，能有一天窝在被窝里面，给劳累的六天喘口气吧。一份简易而不失精致的早餐，为努力工作的工友们表示致敬。

　　准备一个干净的杯子杏彩平台官网，往里面加入三勺燕麦。热水沸开后别着急直接冲，等三五分钟后倒入杯中。根据科学表明，燕麦在85摄氏度的开水冲泡下，口感会更好。因此，根据各个地方经纬度的不同，等3-5分钟后的沸水差不多在80-90摄氏度之间。拿个勺子轻轻拌几圈，可以适当的加点糖，今天也要甜甜的哦。

　　燕麦分为皮燕麦跟裸燕麦。百万今天吃的是皮燕麦，不易脱皮。是一种高纤维，低糖，高营养的食物，深受广大的健身人士喜爱。燕麦粥富含维生素B1和镁元素杏彩平台官网，可以降低胆固醇、血压，防治心脏病等。其内含有的粗纤维还可以有效地预防大肠癌呢。

　　人生就像一趟列车，而各位观众朋友们能在百万这边有几分钟的停留，不难得是一次美丽的邂逅。感恩每一位观众朋友的浏览品读；每一次留言；每一次点赞；每一次关注。百万会努力地坚持创作，创好作，明天见，谢谢大家！