杏彩平台官网麦片燕麦片的做法大全剩馒头别再蒸着吃了花5分钟做成早餐营养翻倍孩子不

　　早餐一直是大家头痛的问题，每天早上起床一头雾水，完全不知道自己要吃什么？以至于很多人不吃早餐，杏彩体育官网或是随便吃两口就草草了事，又或者上班路上地摊上随手买个包子豆浆什么的就是一天的早餐；可是大家都知道吃早餐的重要性与不吃早餐的后果，不吃早餐的很多80/90后都有胃病了杏彩平台官网，胃病虽不是什么大病，但是有时候真的让人疼痛难愈，尤其是看着别人满桌子的美食，自己却只能缩在一边，遭受着胃病的疼痛，所以平常吃好早餐是保养胃的一个最好办法；

　　仔细想想，合理安排下，其实做好一顿快手的早餐其实是很简单的一件事情，在家做吃的健康、放心、关键还便宜；今天一起跟我来做早餐吧。

　　1、馒头可以是买的白馒头；火腿也可以自己自制的更健康杏彩平台官网，尤其是孩子不建议吃买的火腿；2、与麦片搭配一起更营养，纯麦片味道比较淡可以搭配水果麦片一起吃；麦片可以用牛奶泡更营养；返回搜狐，查看更多