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　　先说感受，麦片这玩意，越是健康的越难吃，有段时间我都差点弃坑了。桂格五黑比经典原味的稍微好吃一点点，至少口感丰富了一点。

　　我想，现在面包都这么卷了吗，吃个面包还得注重养生。看着镜子里发际线逐渐上移的自己，留下了不争气的眼泪，不自觉地在某东剁手了五黑。

　　在燕麦的基础上，加入了黑小麦、黑米片、黑豆片、黑麦、黑芝麻。妈呀，果然全是黑货。没有添加任何香精、奶精等调味料，确实挺健康的。但是燕麦在配料表中排名第二，也就是说黑小麦份量是最大的，可能主打“黑”这个概念吧。（燕麦在这5种谷物里面，营养价值是最高的）

　　热量方面也是超级低的，不用担心吃了会发胖，简直就是减肥又怕掉发的福音啊。高蛋白质、高膳食纤维既能增强饱腹感的同时，还能保持营养充足。

　　呃，然而并没有分成功，太难分了。还是看配料表标注的比例算了。（通过运用高等数学分析计算，得出燕麦的占比应该是31.9%）

　　倒入热牛奶之后的五黑，除了奶香四溢，还夹有淡淡的麦香，牛奶给平淡的五黑注入了一丝丝甘甜，真是恰到好处。

　　当然，有时候还会用开水泡，加入一点蜂蜜当做早餐吃。就这样变着花样吃了差不多大半年了。变化最明显的就是每次扫地，房间里面的头发丝变少了，以前一个星期就要扫一次，现在两三个星期扫出来的头发量也不多。头发比以前更有光泽了，虽然还没到乌黑透亮的地步，至少有了很大的改善。

　　价格方面比桂格经典原味贵了一半吧，同款链接看上面，伸手党自取。不能再说了，再说觉得我是拖。不过食补这玩意确实是需要坚持的，不可能一蹴而就，冰冻三尺非一日之寒。

　　麦片肯定是健康食品，黑色的东西，我们长久以来都有比较好的说法。这东西长期持续吃，肯定没有毛病，我长期吃燕麦，脂肪肝确实从中度变轻度。我也长期自己打芝麻糊，毕竟人到中年，地中海趋势开始有了，我长期喝芝麻糊，头发还是很黑的，白头发才一两根。这次买五黑，也是因为想着看能不能一次过满足多种需要，嗯，黑色食物还补肾。。。

　　才开始吃一周杏彩体育官网，杏彩体育官网注册效果还没有出来。要说口感，比纯燕麦好一点，至少是有颗粒感的，也有嚼头，我一般都是泡好了之后加牛奶。说燕麦好吃的，我觉得都是不常吃的。或者就是被拉入坑的，心存美好愿望的人，逼着自己吃，买都买了嘛。我要不是身体那么小毛病，谁吃那玩意？蔡澜先生的一句话我一直奉为信条：好吃的不健康，健康的不好吃。

　　为了健康，吃一些粗粮，真没什么坏事，至于那么多人推，其实你这样问，心里也有答案了是不？我就一点很奇怪，很多答案都带货，几乎也是518g两袋的60多元。天呀，为啥我去山姆买一大袋1.48KG才49.8？不信？