杏彩体育，多吃五谷杂粮健康营养！

　　《中国居民膳食指南（2022）》建议，为保持身体健康，每个人每天应该摄入至少12种不同的食物。此外，每天摄入的谷类食物应该在200~300g之间，其中应包括全谷物和杂豆类，数量在50~150g之间。

　　一家名为“姚朵朵”的品牌可以帮助我们“一站式”地购买到各种五谷杂粮。这家品牌主营五谷杂粮、有机干货、养生花茶等，致力于将全国各地的优质食材呈现给大众。

　　“姚朵朵”成立于2010年，杏彩体育注册登录官网入口这些年来一直坚持深入各地实地勘察以及从源头寻找优质食材。此外，他们家的产品不仅品质好，价格也十分亲民。

　　即使过去十几年，“姚朵朵”仍然坚持着深入各地实地勘察、从源头找寻优质食材的理念。因此，他们家的产品不仅品质好、价格也十分亲民。

　　燕麦是一种非常有营养的食物，富含不饱和脂肪酸、植物蛋白，以及维生素B1、维生素B2、维生素E、叶酸、钙杏彩体育、磷、铁、锌、锰等矿物质。

　　同时含有可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，燕麦被誉为天然膳食纤维家族中的“贵族”。其中可溶性膳食纤维的主要成分是β-葡聚糖，其好处多多。

　　不经熟化，不加油进行油炸或膨化，也不另加盐、糖、添加剂等调味，可以说几乎保留了燕麦本身所含有的营养，这非常难得。

　　仅经过辗轧的燕麦片还保留着燕麦原本的外形，呈浅米黄的色泽，片片完整饱满，甚至连燕麦粒中间的沟壑都保留了下来。

　　煮好的燕麦片吸水胀开来，更加莹润饱满，一口下去黏糯清甜，带着浓郁的麦香，并且嚼劲十足。 扑鼻的麦香， 嚼着 韧劲十足。