杏彩体育，“老得慢”的女多爱吃这3种食物越吃越美面如桃花

　　现如今男人们也非常注重自己的仪表,更何况爱美的女人更是希望自己能被岁月忽略,延缓衰老的进程,在护肤上很是下功夫,遮掩岁月留下来的痕迹,看上去美美哒~

　　但是遮掩不能解决根本的问题,卸妆之后自己都不想照镜子,肌肤暗黄无光泽,看上去很是显老气,心里很是委屈~

　　老话说:“由内养外”才是健康之道,在饮食上多做调整,身边很多“养颜达人”就是真实的例子。姑姑明明已经52岁了,但是肌肤看上去好似还停留在20多岁的模样,很多人都会向她讨教驻颜之道。姑姑说,除了适量健身、保持好心态之外,在饮食上还是要多注意一些,下面就来分享姑姑经常吃的3种食物,看看在你的食谱餐单中经常出现它们的身影吗?如果你全都爱吃,那么就先恭喜你了!

　　身边“老得慢”的女人,似乎对粗粮都特别钟爱,经常会用藜麦、杏彩注册玉米、高粱米、糙米等来替代大米杏彩体育、白面当作主食,减少碳水摄入,保持好身材。

　　特别是忙碌的上班族女人更是“一人兼多职”,每一天忙忙碌碌,家庭、事业两不误。往往在没有时间下厨时,也不会对自己太放纵,经常用燕麦片来代餐。

　　把燕麦片往碗里一倒,加入热水泡上三两分钟即熟透,吃上一口,麦香味浓郁,还很有嚼劲,饱腹感强,还没有啥负罪感,热量低,营养足!

　　别看世壮燕麦片包装很丑,但是人家可是中国农科院作物科学研究所研制!无蔗糖、无污染、无化肥种植,吃起来更放心!(这样的营养早餐/代餐你吃过吗?)

　　“老得慢”的女人,往往是肌肤水润有弹性。很多女人抱怨:自己的脸卸妆后自己都不乐意看,暗沉还带着些许小黑点,看着脏兮兮,没有啥美感~

　　姑姑说,与其抱怨不如平时多吃一些富含胶质的食物,就如火龙果银耳羹,就是她餐桌上的常见品,煮制起来没有啥难度,营养却非常丰富,对肌肤也很是滋养。

　　干银耳清洗后,放入冷水泡发,之后将泡发好的银耳折成小块放入电饭锅中(砂锅也可),加入老冰糖,加入一大碗清水,按动煲汤键至程序结束即可。然后把去皮的火龙果切成小丁加入煮好的银耳羹中,随手搅拌一下,火龙果的汁水浸入到银耳羹中,颜色变成漂亮的玫红色,看着就心情愉悦,吃上一大碗更似乎把五脏六腑都滋润到了,味蕾好满足~

　　银耳也被称为白木耳,有着“平民燕窝”之称,不仅可以煲汤、煮粥,还可以用来凉拌,怎么吃都美味

　　在人群中,女人要想“脱颖而出”,除了举止优雅之外,好气色也是加分项!面如桃花,肤如凝脂,就好像一幅绝美的画作,就算是穿着普通的T恤,依然是美感十足,光彩照人!

　　要想气色好,“大姨妈”一定要靠谱,不提前不推迟,气血好了,精气神满满,自然很显年轻态。在姑姑的食谱中常年有着这样一种食物 ,每天只吃上3-5克,对身体的益处却很多。

　　它就是蜜之珍蜂王浆。蜂王浆可以说是一种非常“神奇的食物”,其所含100多种营养素,很多中营养物质都没有办法用人工的办法复刻,就是蜜蜂奉献给人们的“珍稀食物”。

　　延缓衰老,调理气血、美颜肌肤~好处多的不得了!有着“蜜源圣地”之美誉的秦岭太白山是蜜蜂酿蜜的“宝地”,数千种野花为蜜蜂采集花粉酿造蜂王浆提供了优越的资源,集多种野花之精华酿制而成的蜜之珍蜂王浆,其王浆酸含量高达2.48%(王浆酸含量大于等于1.4%即为合格)堪称是蜂王浆中的佳品!

　　从最初经常喝蜜之珍土蜂蜜,到经常吃蜜之珍蜂王浆,用心调养自己的身体,及时补充营养和能量,气色好,肌肤红润有光泽,面如桃花气色好,心情也变得越来越美丽。

　　滴滴都是蜜蜂的馈赠,没有任何的人工干预,使得蜜之珍蜂王浆口感更纯粹,若是条件允许,还是要记得经常吃哦。

　　别再抱怨岁月不饶人,“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在!”每一个今天都是一生中最年轻的一天,好好地爱自己,在饮食上多用心,食补最健康!