杏彩体育，6种主食越吃越瘦？窝窝头排第五第1名很多人不吃不妨看一下

　　燕麦属于一种蛋白质含量的食物，它能够促进肌肉的生长，从而帮助燃烧脂肪，燕麦作为一种膳食纤维，食用后会有强烈的饱腹感，从而抑制食欲。

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