杏彩平台官网麦片全麦麦片热量十种强效减肥食物 秋季减赘肉最有效_时尚频道_凤凰网

　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子杏彩平台官网！杏彩平台官网

　　外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B杏彩平台官网、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。