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麦片麦片的功效与杏彩体育作用哈佛大学研究发现:每天一小碗麦片粥能保护心脏

发布日期:2024-01-21 20:09浏览次数:

  人民网北京1月13日电 哈佛大学最近发现,每天适当喝一些麦片粥,食用糙米或者谷物有助于保护心脏,抵御疾病入侵。

  研究人员在过去14年间追踪超过10万名志愿者,监控他们的日常饮食和身体状况。研究发现,吃麦片粥,糙米等全谷物最多的志愿者很少受到许多疾病,尤其是心脏病的困扰。杏彩体育(中国)官方网站

  哈佛大学公共健康学院的Hongyu Wu博士指出杏彩体育,这些发现为全谷物饮食可以延长寿命提供了可信的证据。

  之前已经有研究发现,全谷物能提高骨钙生长杏彩体育,有降低血压和预防肥胖的作用。燕麦里的一种独特物质已被证实能减少胆固醇,有助于保护心脏。一种燕麦生物碱也同样被认为会阻止脂肪在动脉聚集,可以帮助预防心脏病发和中风。

  据悉,心脏病是英国的头号杀手,每年导致大约73000名英国人离世,有23万人受心脏病的折磨。(马晓慧编译)

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